Denne boken presenterer effektive, lav-intensitets øvelser med høy energi, spesialdesignet for personer med hektiske livsstiler. Bare 15 minutter om dagen kan hjelpe deg med å stramme magemusklene, samtidig som du styrker musklene i ryggen. Dette bidrar ikke bare til å forbedre kroppsholdningen din, men også til å styrke ditt generelle utseende.
