I boken "Stressilient" utfordrer Dr. Sam Akbar leserne til å tenke nytt om stress. Hun introduserer begrepet 'stressilient', som handler om evnen til ikke bare å håndtere stress, men også å vokse og bli sterkere som et resultat av det. Gjennom dyptgående analyser og praktiske verktøy gir Akbar innsikt i hvordan vi kan utvikle motstandskraft mot press og utfordringer i hverdagen. Boken er en kombinasjon av vitenskapelige funn og personlige erfaringer, noe som gjør temaene både tilgjengelige og relaterbare. Enten du ønsker å forbedre din egen mental helse, eller bistå andre i å finne styrke i stressende situasjoner, tilbyr "Stressilient" verdifulle undervisninger og strategier for å leve et mer balansert liv.
