Boken "The Art of Living" utforsker den gamle meditasjonsteknikken Vipassana-bhavana, som er en dyptgående metode for å utvikle innsikt og oppnå ekte indre fred. Lært av S. N. Goenka, fremhever denne tilnærmingen sin enkelhet og fraværet av dogmer, samtidig som den gir konkrete resultater. Vipassana-teknikken er tilgjengelig for alle, uavhengig av bakgrunn. Gjennom foredrag og skrifter fra Goenka selv, og med hans direkte veiledning, illustrerer "The Art of Living" hvordan denne teknikken kan brukes til å løse personlige utfordringer, utvikle ubenyttet potensial og leve et harmonisk og produktivt liv. Boken inkluderer også historier fra Goenka, samt svar på studenters spørsmål, som bidrar til en levende forståelse av hans undervisning. S. N. Goenka har ledet Vipassana-kurs som har tiltrukket seg tusenvis av deltakere fra ulike samfunnslag. Som en unik lærer innen meditasjon, har han en bakgrunn som pensjonert industrimegler og tidligere leder for den indiske samfunn i Burma. Til tross for at han er lekpredikant, har undervisningen hans blitt anerkjent av mange respekterte buddhister.
