Boken "The Art of Sleeping" av Rob Hobson er en uunnværlig ressurs for alle som sliter med søvnløshet. I en tid hvor vi konstant blir bombardert med forvirrende og motstridende råd om hvordan man kan forbedre søvnkvaliteten, tilbyr Hobson et klart og praktisk rammeverk for å oppnå en bedre natts søvn. Ved å trekke på den nyeste vitenskapelige forskningen samt egne tips og triks, har han skapt en omfattende håndbok som dekker de tre essensielle søvnpilarene: atferd, miljø og kosthold (BED). Gjennom denne boken vil leserne få verktøy som kan hjelpe dem med å oppnå dypere avslapning og dermed leve et lykkeligere, mer balansert og suksessfullt liv. Denne boken er omtalt i kjente publikasjoner som The Sun, Happiful, Sunday Post, Metro, Express, Good Housekeeping, og Woman & Home, og den gir en verdifull guide for alle som ønsker å forbedre kvaliteten på søvnen sin.
