Hormonal helse er essensiell for både fysisk og mental velvære, da hormonene påvirker alle systemer i kroppen vår. Å oppnå optimal hormonbalanse kan virke utfordrende, men heldigvis har naturterapeutisk ernæringsfysiolog Jessica Shand utviklet denne omfattende guiden for å oppnå hormonell harmoni gjennom et mat- som- medisin-tilnærming. I over 75 deilige oppskrifter, hver designet for å prioritere hormonbalanse og fremme generell helse, finner du et rikt utvalg av ingredienser som nærer og healer kroppen nedenfra og ut. Fra en plantebasert proteinragu som gjenoppretter tømte vitaminlagre, til trøstende breibakst laget for å støtte tarmmikrober og kraftige kraftkraft som fungerer som helsebringende eliksirer – helsen har aldri vært så omfattende eller så smakfull! "The Hormone Balance Handbook" er en styrkende vitenskapsbasert guide med alt du trenger å vite.
