Den ultimate guiden til digital velvære og til å leve ditt beste liv – både online og offline! Digital velvære handler om å finne balansen mellom den digitale verden og den virkelige verden – og sikre at vi bruker smarttelefoner og andre digitale enheter på en sunn måte, samtidig som vi lever berikende liv utenfor skjermen. Denne guiden hjelper unge mellom 10 og 18 år med nettopp dette, ved å inspirere dem til å legge fra seg enhetene sine (av og til, i hvert fall!) og begynne å leve i nuet. Skriftlig av digital velvære-ekspert Tanya Goodin, er denne boken fylt med positive oppfordringer, tankevekkende vitenskap og praktiske aktiviteter for å fremme sunne vaner rundt skjermbruk – inkludert nostalgiske håndverksprosjekter, skattejakter med retro teknologi og naturopplevelser uten telefon, samt praktiske tips for å håndtere digitale utfordringer som sammenligningskultur, nettmobbing, trolling og mer. Denne boken handler ikke om at tenåringer må gi opp enhetene sine for alltid; det handler om å være mer bevisste på hvordan de bruker dem, slik at de kan leve sitt liv fullt ut.
