Awakening the Spine: Yoga for Health, Vitality and Energy

«Awakening the Spine: Yoga for Health, Vitality and Energy» er en helt revidert og oppdatert utgave av den klassiske yogaboken, nå med et nytt forord av B.K.S. Iyengar. I over tjuefem år, frem til sin bortgang i en alder av nitti-en, hjalp Vanda Scaravelli mennesker med å transformere kroppene og livene sine gjennom sin innovative tilnærming til yoga, som fokuserte på riktig justering av ryggraden. Hun hadde en unik evne til å lytte til kroppen og arbeide med den, snarere enn mot den. Gjennom bruk av tyngdekraft, forankring og pust, klarte hun å oppnå bemerkelsesverdige forbedringer i helse og velvære. Boken tilbyr en skånsom fremgangsmåte for å oppnå og opprettholde generell helse og en naturlig smidig ryggrad i alle aldre. Scaravellis varige budskap minner leserne om at 'hvis du er snill mot kroppen din, vil den svare på en utrolig måte.' Illustrert med fargebilder og kjærlig revidert av Vandas datter Paola Scaravelli Cohen, og basert på de omfattende notatene som Vanda etterlot seg, blir «Awakening the Spine» utgitt for første gang akkurat slik forfatteren ønsket det, og er dermed den definitive utgaven av en av yogas tidløse klassikere.