Rewire: Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change (Your Neurotoolkit for Everyday Life)

Endre tankene dine for å forandre livet ditt – oppdag nevrovitenskapen bak et bedre deg i denne revolusjonerende boken fra nevroviteren og nettfenomenet Nicole Vignola. Denne boken lærer deg hvordan du kan omprogrammere hjernen din for å oppnå optimal mental velvære. Kjenner du deg igjen i å tro at du ikke er god nok? Er du fastlåst i en spesifikk historie om deg selv som du ønsker å endre? Føler negative overbevisninger at du ikke når ditt fulle potensial? Har du noen ganger inntrykk av at det er for vanskelig eller for sent å forandre seg? Hvis noe av dette høres kjent ut, er Rewire din personlige veiledning for å forstå nevrovitenskapen bak hvorfor du ubevisst er programmert til å gjenta bestemte vaner, og hvordan du kan endre eller oppheve enhver atferd for å bli den personen du ønsker å være. BRYTT SYKLUSEN, ENDRE TANKENE DINE OG SKAP VARIG FORANDRING. Med klart og tydelig språk avmystifiserer Nicole Vignola vitenskapen bak å bryte dårlige vaner og hvordan man kan utvikle gode vaner.