Silence: The Power of Quiet in a World Full of Noise

I en verden fylt med støy og kaos, tilbyr den elskede buddhistiske lederen Thich Nhat Hanh en dyptgående veiledning til å mestre vår mest kraftfulle indre ressurs – stillheten. I sin inspirerende bok viser han oss hvordan vi kan finne lykke, hensikt og fred gjennom mindfulness. Med enkle ord forklarer han: 'Praksisen med mindfulness er veldig enkel. Du stopper, puster, og stiller sinnet ditt.' I en tid hvor utbrenthet, angst, stress og forvirrede tanker er utbredte symptomer på vårt moderne liv, er det lette kontekster forbundet med distraksjon og ensomhet. Mange av oss ser utenfor oss selv etter mening, men hva om vi i stedet snur blikket innover for å oppdage hva det virkelig betyr å være levende? Thich Nhat Hanh tar oss med på en reise gjennom opplysende mindfulness-teknikker, kombinert med milde anekdoter og praktiske øvelser, som kan forandre måten vi ser på oss selv og verden omkring oss for alltid. Dette er en bok for alle som søker indre ro og dypere forståelse av tilværelsen.