The Art and Science of Connection: Why Social Health Is the Missing Key to Living Longer, Healthier, and Happier

Boken "The Art and Science of Connection" tilbyr en banebrytende redefinisjon av hva det betyr å være sunn. Den fremhever viktigheten av sosial helse – den delen av vårt velvære som kommer fra følelsen av tilknytning – som en uunnvikelig betingelse for virkelig å blomstre. Tradisjonelle råd om velvære har ofte fokusert på fysisk helse, som trening og balansert kosthold, samt mental helse, som terapi. Men forfatteren, den Harvard-utdannede sosialforskeren og pioneren innen sosial helse Kasley Killam, avslører at denne tilnærmingen mangler en avgjørende komponent: menneskelig tilknytning. Relasjoner bidrar ikke bare til økt lykke, de er også avgjørende for vår generelle helse og levetid. Forskning viser at personer med en sterk følelse av tilhørighet er 2,6 ganger mer tilbøyelige til å rapportere om god eller fremragende helse. En enda mer overraskende oppdagelse er at de som mangler sosial støtte, har en risiko for å dø av enhver årsak som er opptil 53 % høyere. Til tross for dette, har sosial helse blitt oversett og undervurdert – inntil nå. Akkurat som vi trener våre fysiske muskler, kan vi også styrke våre sosiale muskler. Boken vever sammen banebrytende forskning og gir leserne verktøy til å forbedre sine relasjoner og dermed sin livskvalitet.