Mer enn 1 million solgte eksemplarer på verdensbasis! 'Smart, innsiktsfull og varm. Dr. Julie er både eksperten og den kloke vennen vi alle trenger.' - Lori Gottlieb, New York Times beste selgende forfatter av 'Maybe You Should Talk to Someone' og medvert av podkasten 'Dear Therapists'. Med mange års erfaring som klinisk psykolog og en online sensasjon, gir Dr. Julie Smith deg de nødvendige verktøyene for å håndtere vanlige livsutfordringer og ta kontroll over din emosjonelle og mentale helse i sin debutbok. 'Why Has Nobody Told Me This Before' er fylt med hemmeligheter fra en terapeuts verktøykasse, og lærer deg hvordan du kan styrke og opprettholde din mentale helse, selv i de vanskeligste tidene. Dr. Julie Smiths ekspertise og kraftige mestringsteknikker vil hjelpe deg med å forbli motstandsdyktig, enten du ønsker å håndtere angst, takle kritikk, håndtere depresjon, bygge selvtillit, finne motivasjon eller lære deg å tilgi deg selv. Boken tar for seg hverdagslige problemer og tilbyr verdifulle innsikter.
