Younger: A Breakthrough Program to Reset Your Genes, Reverse Aging, and Turn Back the Clock 10 Years

NY TIMES BESTSELGER. Dr. Sara Gottfried, bestselgende forfatter av 'The Hormone Cure' og 'The Hormone Reset Diet', viser kvinner hvordan de kan skape en livsstil som ikke bare får dem til å se bra ut, men også føle seg energiske, samtidig som de bremser aldringens effekter. Føler du deg dømt til cellulitter, hengepupper eller magefett? Kommer familien din fra en lang arv av Alzheimers sykdom, kreft eller hjertesykdom? Føler du at ingenting kan redde huden din fra aldring eller gjenopprette libidoen din? Da er denne boken laget for deg. Kroppen er et praktfullt verk, men den kommer ikke med livstidsgaranti eller en bruksanvisning. Du er resultatet av millioner av års evolusjon, men mange av de tilpasningene som hjalp forfedrene dine med å overleve, jobber nå overtid for å akselerere aldringsprosessen. Antakelsen er at vi er genene våre og derfor fanget av fortiden. Den gode nyheten er imidlertid at ditt genetiske kode — DNA-sekvensen som er det biokjemiske grunnlaget for arv — kan spille en mindre rolle i hvordan du aldres. Den vitenskapelige virkeligheten er at 90 % av aldring kan påvirkes av livsstilen din, og i denne boken vil du oppdage hvordan du kan ta kontroll over helsen din, fornye energien din, og omforme huden din ved å ta i bruk effektive strategier for livsstil.