Younger by the Day: 365 Ways to Rejuvenate Your Body and Revitalize Your Spirit

Har du noen gang ønsket at du kunne elske livet ditt i alle aldre og faser? At du kunne sette pris på deg selv hvert eneste steg på vei? Forestill deg å ha så mye vitalitet at folk, selv om du er stolt av alderen din, ofte tror at du er flere år yngre. Dette er det lykkelige løftet fra "Younger by the Day", et ettårsprogram for å reversere aldring med resultater som begynner så snart du starter – og du kan begynne når som helst på året. Victoria Moran ble overrasket over hvordan midtlivet syntes å endre alt, fra kroppen hennes til hennes synlighet i samfunnet. Dette førte til en fireårig reise der hun stilte seg selv flere viktige spørsmål: Hvorfor blomstrer noen kvinner med alderen, mens andre falmer? Hvordan kan du akseptere deg selv som du er, samtidig som du pleier deg selv til å bli det beste du kan være? Hvordan kan du trekke fra din indre visdom det som trengs for å håndtere livets usikkerheter, så vel som den sikre realiteten av å bli eldre? Victoria har funnet de praktiske svarene, og de er her distilled for deg å ta i bruk.