Breaking Codependency: How to Navigate the Traps That Sabotage Your Life

Sliter du med kodependens? Still deg selv disse spørsmålene: Har du funnet deg selv i et endeløst nett av forvirring og stress på grunn av ditt behov for å redde mennesker som ikke fortjener det, men som du elsker? Har hjelpen din til dem du bryr deg om tappet deg for energi og skapt mer skade enn godt? Trenger du hjelp til å overvinne ønsket om å redde mennesker som fortsetter med selvdestruktiv atferd? Hvis du svarte ja på noen av disse spørsmålene, kan det være at du har blitt en enabler, et symptom på en større utfordring med kodependens. Denne boken gir deg ti kraftfulle verktøy som kan hjelpe deg: - Utforsk din familiehistorie for å avdekke om dine handlinger er et resultat av innlært atferd. - Identifiser og ta tak i smerter fra fortiden som påvirker deg nå. - Omfavn dine omsorgsfulle instinkter som kvinne, samtidig som du setter sunne grenser. - Undersøk din egen atferd og endre vaner som utfordrer ditt moralske kompass. - Utfordre deg selv til å si nei, selv når du har lyst til å si ja. - Fokuser på egenomsorg uten å føle deg egoistisk. - Omfavn den åndelige oppvåkningen som vil finne sted. - Hold hodet hevet over støyen av frykt og skam. Med innsiktsfulle strategier og praktiske råd, vil "Breaking Codependency" veilede deg gjennom prosessen med å frigjøre deg fra en kodependent livsstil, slik at du kan oppnå større personlig frihet og indre fred.