How to Manage Your Eco-Anxiety: An Empowering Guide for Young People
Produktbeskrivelse
Denne aktuelle boken for unge voksne utforsker forholdet mellom mental helse og klimakrisen. Hvordan påvirker klimaendringene deg? Føler du deg trist? Redd? Maktesløs? Skuldig? Denne nyttige guiden hjelper deg med å håndtere din eco-angst. Anouchka Grose, med sin omfattende erfaring som psykoanalytiker, deler banebrytende innsikt om hvordan du kan navigere i dine økologiske bekymringer. Lær hvordan du kan anerkjenne følelsene dine og bygge opp din motstandskraft. Oppdag fellesskapet som kan gi deg trøst. Boken presenterer ti lettfattelige trinn for å forstå og konfrontere din eco-angst. Etter hvert trinn finner du en 'verktøykasse' som gir deg konkrete metoder for å bygge videre på kunnskapen din og ta handling. Etter å ha lest denne boken vil du føle deg bedre rustet til å finne løsninger og få praktiske råd som hjelper deg med å være snillere mot både planeten og deg selv. "Et tidsriktig, styrkende verktøy for unge mennesker overalt" – Mya-Rose Craig, miljøforkjemper, ornitolog og mangfoldsaktivist. "En essensiell håndbok for mental helse for neste generasjon".
