Mindfulness er en kraftfull tilnærming som kan gi deg betydelige fordeler, inkludert forbedret ytelse, økt kreativitet, dypere selvinnsikt og større karisma, samt ikke minst en følelse av indre fred. I denne boken presenteres praktiske skritt for hvordan du kan integrere tilstedeværelse i din daglige arbeidsrutine. Forfatterne forklarer også vitenskapen bak mindfulness og årsakene til at denne metoden fungerer, samtidig som de gir klare advarsler om fallgruvene ved denne trenden. Boken inkluderer bidrag fra anerkjente eksperter på området, og tar for seg hvordan man kan være mer menneskelig i arbeidssammenheng. HBR`s Emotional Intelligence Series tilbyr innsiktsfull og nyttig lesning om den menneskelige siden av profesjonelt liv, hentet fra Harvard Business Review. Hver bok i serien fremlegger solid forskning som viser hvordan våre følelser påvirker arbeidslivet, gir praktiske råd for håndtering av vanskelige personer og situasjoner, samt inspirerende essays om viktigheten av å ta vare på vårt følelsesmessige velvære i arbeidslivet. Uansett om du er på jakt etter løftende næring for sjelen eller konkrete verktøy for å styrke dine sosiale ferdigheter, gir disse bøkene verdifulle innblikk i hva som er avgjørende for å trives i arbeidshverdagen.
