Det er en overveldende sjanse for at du opplever tidsfattigdom. Hele 80 prosent av voksne kjenner på følelsen av å ha for mye å gjøre, og for lite tid til å gjøre det. Mange av disse tidstyrte individene får mindre glede i hverdagen; de ler sjeldnere, opplever dårligere helse, er mindre produktive og har større risiko for å skille seg. En studie viser at stress knyttet til tid har en sterkere negativ innvirkning på lykken enn arbeidsledighet. Hvordan kan vi frigjøre oss fra de tidsfeller som hemmer oss og hindrer oss i å leve våre beste liv? "Time Smart" er håndboken du trenger for å ta tilbake den tiden du mister på meningsløse oppgaver og ubeskrivelige plikter. Forfatter og professor ved Harvard Business School, Ashley Whillans, deler velprøvde strategier for å forbedre din 'tidsrikdom'. Teknikker fra Whillans vil gi deg muligheten til å få tid til overs; sekunder, minutter og timer som, over tid, danner uker og måneder som du igjen kan investere i positive og sunne aktiviteter. "Time Smart" handler ikke bare om å fortelle deg hva du skal gjøre, men også om hvordan å gjøre det, og hjelper deg å implementere disse endringene i livet ditt.
