Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything

NY TIMES BESTSELGER. En vantekspert fra Stanford University deler sin banebrytende metode for rask og enkel etablering av nye vaner. Med 'Tiny Habits' kan du øke produktiviteten ved å utnytte positive følelser for å skape et lykkeligere og sunnere liv. Dr. Foggs nye og svært praktiske metode bygger videre på eksisterende kunnskap om vaner. 'Det finnes mange gode bøker om vaner, som 'The Power of Habit' og 'Atomic Habits', men denne tilbyr den mest omfattende, praktiske, enkle og medfølende metoden jeg noen gang har vært borte i,' sier John Stepper, en bruker på Goodreads. BJ FOGG er her for å forandre livet ditt - og revolusjonere hvordan vi tenker på menneskelig atferd. Basert på tjue års forskning og Foggs erfaring med å coache over 40 000 mennesker, knekker 'Tiny Habits' koden for vaneetablering. Med banebrytende oppdagelser i hvert kapittel, vil du lære de enkleste og mest dokumenterte måtene å transformere livet ditt på. Fogg viser deg hvordan du kan føle deg bra om dine suksesser i stedet for å føle deg dårlig om dine feilgrep.