I boken "Good Stress" presenterer Jeff Krasno ti protokoller som motvirker den "kroniske lettelsen" som bidrar til vår moderne epidemi av ubehag. Krasno, grunnlegger og administrerende direktør for den globale helseplattformen Commune Media, trodde han selv levde et sunt liv. Likevel måtte han håndtere hjernetåke, kronisk tretthet og episoder med søvnløshet, symptomer som føltes helt normale i dagens samfunn. Da han fikk diagnosen diabetes, skapte det en sjokkbølge: "Hvordan kan dette skje? Jeg driver en helsebedrift!" Denne diagnosen drev ham til å intervjue 300 leger og engasjere seg i omfattende egenforskning for å endre helsen sin. På reisen oppdaget han en dypere forståelse av hva som er galt med vår helse i den moderne verden. I "Good Stress" deler han sine innsikter og legger frem et praktisk program som leserne kan følge for å gjenopprette sin egen helse. Jeff peker på at de komfortene og bekvemmelighetene vi har i den utviklede verden undergraver vår fysiologi, og at mennesker er evolvert til å trenge mer utfordringer for å opprettholde en sunn balanse.
