Denne veiledede journalen er fylt med skriveoppgaver, sitater, øvelser og rikelig med plass til å skrive, mens du utvikler en morgenmeditasjonspraksis som lar deg starte hver dag med et fundament av ro, sentrering, tilknytning og klarhet til å møte det som måtte komme. I følge Louise Hay: 'Min dag begynner og slutter med takknemlighet og glede.' Enten du allerede har en etablert morgenmeditasjonspraksis, eller om du nylig har bestemt deg for å skape en, er denne journalen et verktøy for å finne tilbake til ditt indre sentrum og møte hver ny dag fra et sted av fred, kjærlighet og bevissthet. Med fargerike illustrasjoner og varierte skriveopplegg, øvelser og inspirerende sitater, er boken designet for å hjelpe deg med å oppdage din personlige rutine og oppmuntre deg til å holde fast ved den. Hver side byr på en ny overraskelse med rikelig med plass til å skrive, og oppmuntrer deg til å utforske forskjellige teknikker og perspektiver. Bruk morgenmeditasjonene som et grunnlag for å bygge et lykkeligere, sunnere og mer gledelig liv. Når du mediterer med denne boken som mentor, vil du få muligheten til å prøve ut ulike teknikker og finne den som passer best for deg.
