Embrace Your Shadow to Find Your Light: A Shadow Work Journal of Prompts, Exercises & Meditations

Bli med på en transformativ reise inn i ditt indre med denne journalen for skyggearbeid. Gjennom nøye utformede skriveoppgaver, øvelser og QR-koblede meditasjoner, vil du utforske de uutforskede dybdene av din psyke. Denne journalen lyser opp de fortrengte og neglisjerte delene av deg selv, og inviterer deg til å akseptere hele ditt vesen, fra de mørkeste skyggene til det lyseste lyset. Uansett om du står overfor livets utfordringer eller er på en reise mot selvhealing, fungerer denne journalen som et kompass for å navigere gjennom skyggen. Hver oppføring vil bidra til økt selvbevissthet, slik at du kan integrere din skyggeside og oppnå en dyp følelse av helhet. Denne journalen er forankret i visdommen fra psykoanalytikeren Carl Jung og den moderne læreren innen skyggearbeid, Debbie Ford. Mastercoach og trener, Nancy Levin, omformer disse prinsippene for å hjelpe deg med å kaste lys over dine egne skjulte aspekter, og avdekke kildene til din hensikt og briljans, slik at du kan omfavne alle deler av deg selv med kjærlighet.