Recovery 2.0: Move Beyond Addiction and Upgrade Your Life

I boka "Recovery 2.0: Move Beyond Addiction and Upgrade Your Life" deler Tommy Rosen sine erfaringer fra over 20 år med rehabilitering og personlig utvikling. Han gir et dyptgående innblikk i hvordan vi alle på ulike måter kan være berørt av avhengighet, enten det gjelder alkohol, mat, teknologi eller andre former for kompulsiv adferd. Rosen beskriver følelsene han opplevde under sin første yogaøkt, med en elektrisk energi som strømmet gjennom kroppen hans. Han sammenligner denne opplevelsen med en forløsende forandring som skiller seg fra mørket av avhengighet, og fremhever den lysende lettelsen av å finne et sunt alternativ. Gjennom sitt arbeid oppfordrer Rosen leserne til å utforske egne avhengigheter, identifisere mønstre og oppnå en mer balansert livsstil. "Recovery 2.0" er en inspirerende guide for alle som ønsker å forbedre livet sitt og ta kontroll over sine vaner, uten mørke skygger fra det forgangne.