The Hunter/Farmer Diet Solution: Do You Have the Metabolism of a Hunter or a Farmer? Find Out...and Achieve Your Your Health and Weight-Loss Goals

Mange amerikanere sliter med overvekt, og problemet ser ut til å bli verre. I motsetning til hva man skulle tro, gir ikke legene stort hjelp utover invasive kirurgiske inngrep. Deres råd er ofte begrenset til en enkel oppfordring om å 'spise mindre og trene mer', noe som baserer seg på en foreldet tankegang om kalorier inn og kalorier ut. Forskning knyttet til dietter er ofte forvirrende og til tider motstridende. Mange mennesker er usikre på hvilken vekttapsplan som faktisk fungerer best, og det gjelder i like stor grad for deres behandlere. Vi befinner oss i en situasjon hvor hver enkelt må eksperimentere for å finne en 'magisk' formel for vekttap, noe som ofte er en frustrerende og tidkrevende prosess. Med stadig flere trendy dietter på markedet blir sjansene for å velge riktig plan enda mindre sannsynlig. Hvorfor kan ikke helsevesenet forstå den overveldende informasjonsmengden og gi oss løsninger som faktisk kan hjelpe oss til å gå ned i vekt og forbedre helsen? Heldigvis har nylige studier kastet nytt lys over temaet og kan endelig gi oss innsikter i hvordan man kan gå ned i vekt på en effektiv måte.