Lider du av oppblåst mage, en kronisk, plaging hoste eller sår hals, postnasal drypp, en følelse av en klump i halsen, allergier eller kortpustethet? Hvis ja, er det stor sjanse for at du opplever syre refluks uten å være klar over de stille symptomene, som kan føre til alvorlige helseproblemer på lang sikt, inkludert spiserørskreft. I boken 'The Acid Watcher Diet' gir Dr. Jonathan Aviv, en anerkjent autoritet innen diagnose og behandling av syre refluks sykdom, leserne verktøy for å identifisere disse ofte misforståtte symptomene, samtidig som han presenterer en dokumentert løsning for raskt og enkelt å redusere kroppens totale syreskader. Den 28-dagers planen hans er en del av et todelt kostholdsprogram, som balanserer både makronæringsstoffer (proteiner, karbohydrater og fett) og mikronæringsstoffer (vitaminer, mineraler og antioksidanter), og jobber for å umiddelbart nøytralisere syre og lindre betennelsen som ligger til grunn for syre refluks. Dr. Aviv veileder leserne gjennom sunne kostholdsvalg med målrettede oppskrifter, som bidrar til en bedre helse og velvære.
