Egoet vårt, sammen med den medfølgende følelsen av selv-tvilt, er en utfordring vi alle deler. Til tross for at egoet ukenbart hevder å ha våre beste interesser i tankene, sabotere det faktisk de målene det forsøker å oppnå i sin uendelige jakt på oppmerksomhet og makt. I 'Advice Not Given' av den anerkjente psykiateren og forfatteren Dr. Mark Epstein, utforskes hvordan både buddhismen og vestlig psykoterapi identifiserer egoet som en begrensende faktor for vårt velvære. Felles for begge tilnærminger er konklusjonen: når vi gir egoet fritt spillerom, lider vi – men når det lærer seg å slippe taket, opplever vi frihet. Egoet er samtidig vårt største hinder og vår største mulighet. Vi står enten i dets vold eller vi kan lære å forme det. Epstein tilbyr en helt unik og praktisk tilnærming som kan benyttes av alle og gir klok veiledning i en forvirrende verden.
