I denne dyptgående boken får leseren innsikt i de underliggende cellulære årsakene til kronisk tretthet, utmattelse og hjernetåke. Nå tilgjengelig i paperback, tilbyr 'Eat for Energy' en omfattende ramme for å gjenvinne kognitiv funksjon, våkenhet og en overflod av energi. Kronisk tretthet, utmattelse og hjernetåke - uansett hva vi kaller det, påvirker vår konstante følelse av å være utmattet alt vi holder kjært. Men den virkelige årsaken til vår tretthet ligger ikke i våre forutinntatte oppfatninger om koffeinforbruk eller binyreutmattelse. Den fundamentale årsaken er derimot knyttet til cellene våre, spesifikt til energigeneratorene i cellene kalt mitokondrier. Ari Whitten, M.S., en funksjonell helsepraktiker og grunnlegger av The Energy Blueprint, tar leseren med på en grundig utforskning av våre cellulære energisentre og kroppens holistiske systemer. Han presenterer klare ernæringsmetodologier samt spesifikke matvarer, kosttilskudd og forbindelser som du kan bruke for å: – Gjenvinne ungdommelig energinivå; – Forbedre søvnkvaliteten; – Øke motstandskraften mot stress; – Omvende insulinresistens og mer.
