Få tilbake helsen og energien din med denne innsiktsfulle, klare og grundige veiledningen for å helbrede utmattelse og tretthet, både innvendig og utvendig. Økonomien er enkel: du kan ikke fungere på et energimangel og forvente å føle deg vel. Likevel har vi kommet til å forvente dette av oss selv, samtidig som vi har gravd oss dypere ned i utmattelse og bort fra en hvilken som helst form for helse. Men hva om du hadde en enkel veiledning for å frigjøre din helse og vitalitet? Nick Polizzi, forfatter av The Sacred Science, og Pedram Shojai OMD, New York Times-bestsellende forfatter av The Urban Monk og The Art of Stopping Time, tilbyr: visdom fra ledende forskere, leger og eksperter innen tradisjonelle helbredelsesmetoder; en kortfattet forståelse av hva energi er og hvordan vi bruker den; en utforskning av de sentrale områdene der vi har frarøvet kroppen vår energi. Fra vårt immunforsvar til hormoner og søvnvaner, gir Polizzi og Shojai metoder for å vurdere dine individuelle behov.
