I boken 'Free Your Fascia' tar Dr. Daniel Fenster, direktør ved den ledende smertebehandlingsklinikken i New York City, leseren med på en oppdagelsesreise i kroppens ofte oversette, men essensielle vev – fascien. Gjennom en helhetlig tilnærming og integrerende terapier har han forvandlet livene til tusenvis, ved å anerkjenne viktigheten av fasciens helse for både kropp og sinn. I denne boka vil Dr. Fenster dele sin omfattende kunnskap om fascia, inkludert: - De 8 'skurkene' som kan skade din fascia, og hvordan du kan motvirke dem - En 'frigjør din fascia'-quiz som hjelper deg å finne de riktige terapiene for deg - 20 oppskrifter som tilfører fasciaen næringsstoffene den trenger - Enkle øvelser og hjemmebaserte terapi som kan hjelpe deg med å frigjøre og optimalisere din fascia - Råd om hvordan man samarbeider med fagpersoner og bruker de mest kraftfulle verktøyene for fascial manipulering - Eksklusivt for denne boken: intervjuer mellom Dr. Fenster og 10 av de mest fremstående forskerne på fascia. Denne boken er en uunnværlig ressurs for alle som ønsker å forbedre sitt fysiske og mentale velvære gjennom en dypere forståelse av fascien.
