Oppdag en ny tilnærming til intermittent fasting med "Life in the Fasting Lane". I denne boken kombinerer Dr. Jason Fung, Eve Mayer og Megan Ramos vitenskapelig strategi med personlig erfaring fra dietter, noe som gir leseren verktøyene til å gå ned i vekt, forbedre helsen og revolusjonere livsstilen sin. For mange kan fastemetoden virke overveldende og skremmende. Spørsmål som 'Hvor ofte kan jeg spise?', 'Vil jeg klare å fokusere på jobben?' og 'Vil jeg ha nok energi til å trene?' er vanlige bekymringer, i tillegg til det mest bekymringsfulle spørsmålet: 'Vil jeg være sulten hele tiden?!' "Life in the Fasting Lane" tar deg i hånden og veileder deg gjennom de grunnleggende prinsippene for et liv med faste. Dr. Fung og Ramos gir innsikt i de fundamentale aspektene ved fasting og tilbyr en tilpassbar tilnærming. I tillegg deler Mayer sin ærlige perspektiv og uvurderlige erfaring som en suksesshistorie som har snudd livet sitt på hodet. Med kapitler som dekker alt fra måltidsplanlegging til mentale strategier, trening og sosiale interaksjoner, er denne boken en unik og tilgjengelig guide til å utvikle en bærekraftig og nyttig faste-rutine.
