Selvhypnose kan være et kraftfullt verktøy for å overvinne hindringer i livet vårt. I boken 'Self-Hypnosis Made Easy' gir Valerie Austin leseren ferdighetene som trengs for å trene seg selv inn i dype hypnotiske transeformer. Boken fokuserer på å eliminere negative tanker og atferd, samt forbedre hvilke som helst aspekter av livet man ønsker å endre. Leserne vil i denne boken oppdage:· Enkle, trinn-for-trinn teknikker for selvhypnose.· Praktiske øvelser for å hjelpe til med å dyppe en hypnotisk transe.· Hvordan hypnose kan hjelpe dem med å slutte å røyke, bli kvitt fobier, redusere vekt, sove bedre – og mye mer.· Hvordan hypnose kan bidra til å overvinne alvorlige sykdommer. Boken er en utmerket ressurs for både totale nybegynnere og de som ønsker å forbedre sine selvhypnoseteknikker. Denne tittelen ble opprinnelig utgitt i Hay House Basics-serien.
