I "The Breathable Body" tar den anerkjente pusteeksperten Robert Litman oss med på en reise inn i bevisst pusting og viktigheten av å frigjøre kroppens puste-mønstre. Gjennom teknikker som hjelper til med å løsne opp i stramhet, redusere stress og lindre spenninger, viser Litman hvordan pust beveger seg som bølger gjennom oss. Når pusten flyter fritt i kroppen, lever vi i en tilstand av harmoni, noe som gjør at vi kan ta valg som fremmer vårt velvære og gir oss energi. Hver enkelt pust har sitt eget unike preg; avhengig av flyt, tekstur, hastighet og mønster. Dette minner om hvordan et løvblad faller fra et tre og snurrer mot bakken, mens pusten vår også følger en spiralbevegelse gjennom kroppens luftveier. På samme måte som luft og vann beveger seg, er vårt velvære knyttet til hvordan vi puster. Når vi strammer til i våre passasjer og påvirker pustemønsteret vårt, påvirker vi også helsen vår negativt. Selv om de fleste av oss kommer til verden med en naturlig kapasitet til å puste fritt, blir denne evnen ofte hemmet av frykt, skuffelse, traumer og forurensning i løpet av livet. I denne boken oppfordres vi til å gjenerobre den frie og naturlige pusten vi ble født med, og skape et bedre forhold til vårt pusteapparat.
