The Joy of Actually Giving a F*ck: How Kindness Can Cure Stress and Make You Happy

Denne boken er en inspirerende påminnelse om kraften av vennlighet og hvordan den kan transformere både vårt indre liv og samfunnet rundt oss. Dr. Julie Smith, bestselgende forfatter, beskriver hvordan enkle handlinger av vennlighet – enten de gis, mottas eller bare observeres – kan fungere som sterke midler for mental og fysisk helse. Vennlighet er mer enn bare gode intensjoner; den styrker vår lykke, beroliger sinnet og tilfører livsglede. Studien viser blant annet at vennskap kan senke blodtrykket, redusere betennelse, og til og med bremse aldersprosessen på det genetiske nivå. Gjennom denne boken oppfordres leserne til å spre vennlighet med entusiasme, spesielt i en verden der apati ofte dominerer. Å bry seg er en revolusjonær handling i dagens samfunn, og ved å engasjere oss, beriker vi ikke bare våre egne liv, men også livene til dem rundt oss, og skaper en positiv innvirkning på fellesskapet og verden for øvrig.