Lider du av kroniske smerter? Har du prøvd alle de vanlige 'løsningene' - leger, sprøyter, medisiner og operasjoner - uten å finne lindring? I denne banebrytende boken presenterer Nick Ortner et overraskende alternativ for å redusere eller eliminere kronisk smerte: tapping, også kjent som EFT (Emotional Freedom Techniques). Ved å se på den vitenskapelige forskningen rundt smerte, stress og tapping, avslører han hvor kraftig tapping kan være og gir deg tips og teknikker for å håndtere smerte på både kort og lang sikt. Nick tar deg med på en reise som starter med overflaten - tapping for å adressere selve smerten - og beveger seg mot dypere spørsmål som ofte påvirker smerten. Med enkle tapping-skript og øvelser, hjelper Nick deg å helbrede den følelsesmessige smerten og de underliggende troene som ofte holder folk fast. Han tar også for seg temaer som du kanskje ikke forbinder med kronisk smerte, som: Å skape personlige grenser, håndtere toksiske relasjoner og fjerne motstand.
