Til tross for de enorme beløpene som brukes på reseptbelagte antidepressiva og psykoterapi, opplever mange fortsatt utfordringer med depresjon. I boken 'Unstuck' presenterer forfatteren et syv-trinns program som tar sikte på å lindre disse plagene. Programmet inkluderer tilnærminger som fokus på mat og kosttilskudd, kinesisk medisin, samt ulike former for bevegelse som trening og dans. Videre omfatter det også psykoterapi, meditasjon og guidet visualisering, samt åndelige praksiser. Dette helhetlige programmet er designet for å hjelpe enkeltpersoner å finne tilbake til en mer balansert og tilfredsstillende tilværelse.
