Nå tilgjengelig som paperback: En inspirerende og tilgjengelig bok fra skaperen av @HealingFromPTSD, den største traumehelsefellesskapet på Instagram. Hver kapittel er inspirert av de mest populære innleggene fra denne siden. Madeline Popelka, en traumesurvivor, forstår hvordan mange overlevende kan føle at de har mistet seg selv til traumet, og at det kan virke umulig å finne det positive i en ødeleggende opplevelse. Etter å ha blitt diagnostisert med PTSD og begynt å helbrede, følte hun et behov for å skape et rom der andre traumesurvivors ville føle seg mindre isolerte. Hun grunnla derfor @HealingFromPTSD, som har vokst til å bli det største fellesskapet for traumehelse på Instagram. Denne håpefulle og styrkende boken inneholder 16 kapitler, hver av dem reflekterer over en lærdom eller innsikt Madeline har fått i løpet av sin helbredelsesprosess. Blant temaene som tas opp er: · Traume har ingen utløpsdato · Dine følelser er dine allierte · Du var ikke ment å helbrede alene · Skap rom for det gode · Omfavn det pågående.
