Livet er fylt med endeløs støy – fra telefonen din, summingen av mennesker, trafikk og TV-en. I tillegg er vi utsatt for intern støy – bekymringer, frykt, negative følelser og rasende tanker. Denne overbelastningen kan føre til stress og angst, noe som er skadelig for både din mentale og fysiske helse. Det kan også være distraherende og hindre deg i å leve et meningsfylt, fylt med hensikt og fredfullt liv. I "A Quiet Mind" trekkes det på praksiser, tro og læresetninger fra buddhismen for å forklare årsakene til denne 'støyen'. Boken tar et nærmere blikk på forholdet ditt til mennesker, penger og teknologi, og avdekker fordelene ved å rette bevisstheten innover. Med en ny bevissthet lærer du hvordan du kan roe sinnet ditt. Gjennom kraftfulle innsikter, enkle tips og nyttige råd, gir "A Quiet Mind" deg nøkkelen til å oppnå indre ro og finne balanse i en kaotisk verden.
