Ayurveda Detox av Anu Paavola er en omfattende veiledning for deg som ønsker å rense kroppen for giftstoffer og gjenvinne din naturlige tilstand av helse og lykke. Boken bygger på de eldgamle prinsippene fra Ayurveda, som betegnes som 'Livets vitenskap', og omhandler hvordan alle aspekter av livet henger sammen. I henhold til Ayurvedisk filosofi er det umulig å skille mellom kropp og sinn, og vår velvære er dypt forbundet med omgivelsene vi lever i. Med fokus på balanse og sammenheng, presenterer boken en rekke oppskrifter, detox-planer, rutiner og remedier som kan hjelpe deg å oppnå optimal helse. Ayurvedisk medisin definerer helse som fravær av giftstoffer, en fredelig sinnstilstand, emosjonell balanse, normal kroppsfukt og velfungerende organer. Ubalanser kan føre til sykdom og redusert livskvalitet, men med riktig tilnærming kan vi opprettholde helsen og forebygge sykdom, selv i en hektisk og ofte belastende hverdag. Ved å følge de naturlige syklusene og rytmene i årstidene og i vårt eget liv, kan vi navigere mot et sunnere og mer harmonisk liv.
