Å følge din Tao innebærer å leve i samsvar med dine egne verdier, betydninger og energier; det handler om å oppdage ditt sanne jeg, pleie din vekst og nyte et harmonisk og sunt liv. I boken 'Follow Your Tao' henter Stephanie Nosco inn kunnskap fra kinesisk medisin, qigong, fem element-teori og buddhisme, for å vise hvordan kroppens energi (eller qi) kan hjelpe deg med å gjenvinne forbindelsen til ditt naturlige energiflow. Hvert kapittel er viet til ett av de fem hoved-yin organene: hjertet, leveren, milten, nyrene og lungene. Leseren lærer å identifisere ubalanser i disse organene, samtidig som det tilbys metoder for å gjenopprette balansen. Boken utforsker organenes tilknytninger, egenskaper, samt deres fysiske, emosjonelle og spirituelle funksjoner. Hver del avsluttes med 'soul work'-øvelser som er designet for å motvirke hindringer som angst, sinne, inkonsistens, smerte, frykt eller problemer med å gi slipp. Gjennom disse ettertenksomme praksisene får du muligheten til å stole på ditt indre kompass og leve et mer autentisk liv.
