Dette er en selvhjelpsbok uten sidestykke. I 2019 tok James Acaster et dristig valg og sa farvel til alle former for sosiale medier. Han dekorerte telefonen sin med tjære og kjørte den til et låst lager i Rhyl, før han begynte å bygge sitt eget tilfluktssted, kalt Castle Anti-Net. Da han begynte å oppleve abstinenser fra den virtuelle verden, innså han at han måtte erstatte alt det sosiale med ekte, fysiske aktiviteter for å forbli 'ren'. Med hjelp fra en mystisk og velstående velgjører, Clancy Dellahue, samt en stadig voksende gruppe med kreative personer kjent som Tangfastic Crew, fant James innovative måter å fylle livet sitt med aktiviteter som tidligere hadde vært reservert for det digitale rom. Han ble med i speiderne for å erstatte sine online venner, klatre i taustiger og zip-liner, forklede seg med falske skjegg for å overvåke ekskjærester, og til og med gå så langt som å trakassere fremmede anonymt. Han oppdaget gleden i å se bilder av hunder og forsvare offentlige personer fra kritikk. Med sitt utrolige liv som forhåndsvisning, viser James at du også kan skape et mer meningsfylt liv – bare ved å si nei til sosiale medier. Dette kan også bli ditt liv, hvis du tar steget og kjøper boken.
