Ønsker du mer optimisme, selvtillit, motstandskraft og motivasjon? Da er denne boken noe for deg! I en tid preget av utenkelige utfordringer, usikkerhet, overveldende stress og periodevis håpløshet, er det en stadig større nødvendighet å utvikle mental styrke og tilpasningsevne til en ny livsform. Tradisjonell "positiv tenkning", hvor man prøver å overbevise seg selv om at alt er bra, uansett omstendighetene, er ofte ikke tilstrekkelig for å skape varige endringer. Etter tre tiår som terapeut har Paul McKenna utviklet en unik tilnærming som kan veilede leseren mot en helhetlig følelse av positivitet. Denne metoden setter deg i optimale tilstander av sinn, styrker din motstandskraft og gir deg evnen til å ta gode beslutninger og iverksette handlinger som fører til suksess i livet. Forskning viser nå klart at bestemte måter å tenke og handle på kan gi håndgripelige positive resultater i folks evne til å møte utfordringer og forbedre livskvalitet.
