Prajna bringer den eldgamle visdommen fra Ayurveda inn i vår moderne hverdag med enkle og vakre ritualer som kan forbedre velvære og gi deg glede. Boken er basert på Sanskrit-ordet for visdom, og minner oss om viktigheten av å ta vare på oss selv. Med inspirerende sitater fra forfattere som Kathryn Budig og Asma Khan, oppfordres leseren til å stanse opp i en travel hverdag for å puste og sette pris på livet. Denne boken tilbyr blitt en uvurderlig guide med tidløse praksiser - fra energiske morgenritualer som gjør deg klar for dagen, til beroligende kveldsrutiner som hjelper deg å slappe av og reflektere over dagen som har vært. Gjennom å utforske disse enkle, men effektive metodene, lærer leseren å etablere en dypere forbindelse mellom sinn, kropp og sjel, som er essensiell for et balansert liv i dagens samfunn.
