I "The Getting Unstuck Workbook" tilbyr Britt Frank et praktisk og interaktivt verktøy for deg som ønsker å frigjøre deg fra hindringene som står mellom deg og dine mål i livet. Mange kjenner seg igjen i situasjoner der man ønsker å bli bedre trent, men stadig utsetter det. Kanskje står karrieren din stille, eller så finner du deg selv i de samme usunne forholdsmønstrene gang på gang. Slike opplevelser kan gjøre at man føler seg fastlåst, men det trenger ikke å være slik. Det er viktig å forstå at det ikke handler om å være lat eller umotivert; det handler om å ha de rette redskapene. Med sin bakgrunn som kliniker, lærer og traumespesialist, gir Britt Frank deg et nytt sett med verktøy i denne arbeidsboken. Her finner du spørreskjemaer, skriveoppgaver og andre praktiske, trinn-for-trinn øvelser som kan hjelpe deg med å: - bryte dårlige vaner - kommunisere mer effektivt - avslutte indre konflikter - sette sunne grenser - gjenvinne valgmuligheter I "The Getting Unstuck Workbook" får du muligheten til å ta kontroll over handlingene dine og skape det livet du ønsker å leve.
