Den perfekte motgiften mot den hurtige og hektiske hverdagen vi lever i, er "The Little Book of Zen" en lettfattelig innføring i Zen-praksisen. Boken er delt opp i to deler; den første delen introduserer leseren for Zen og beskriver hvordan man kan få mest mulig ut av denne eldgamle praksisen. Med en kortfattet historie over Zen, som har sine røtter i Japan og stammer fra en kinesisk filosofi, viser forfatteren hvordan fordelene ved Zen fortsatt er relevante i dagens samfunn. I boken finner leseren en rekke enkle meditasjoner som kan bidra til avslapning, stressreduksjon og opplysning. Den andre delen av boken inneholder sitater fra Zen-tradisjonen, som utforsker temaer som liv, lykke, natur og mye mer. Som Gautama Buddha sier: 'Ditt sinn er en mektig ting. Når du filtrerer det med positive tanker, vil livet ditt begynne å endre seg.' Disse kloke ordene minner oss om kraften i tankene våre og betydningen av positivitet.
