Boken 'You Don't Have to Change to Change Everything' tilbyr en unik tilnærming til helbredelse ved å fokusere på endring av våre perspektiver i stedet for å forandre oss selv. I stedet for å kjempe mot våre indre opplevelser, lærer vi å transformere den rammen som holder dem. Gjennom dette perspektivet blir helhet og helbredelse mulig – her ligger den egentlige endringen. Verket ble anerkjent som finalist i de internasjonale bokprisene 2024 innen kategoriene Psykologi/Mental Helse og Selvhjelp. En betydelig kilde til lidelse er vår menneskelige tilbøyelighet til å unngå vanskelige følelser. Vi får sjelden opplæring i hvordan vi kan konfrontere disse ubehagelige, ofte daglige indre opplevelsene, og vi har en tendens til å skyve dem bort, ignorere dem eller ubevisst la oss overvelde av dem. Hvordan vi møter disse vanskelige følelsene har alt å si for vår velvære, motstandskraft og evne til å etablere relasjoner med oss selv og andre. Instinktivt kjemper vi mot de ubehagelige følelsene, noe som forsterker tankene om at vi ikke er gode nok eller at noe er galt med oss.
