Hva er nervekraft, og hvorfor er det viktig for deg? Ifølge de anerkjente ekspertene innen mental helse, Paul Bragg og Patricia Bragg, er 'nervekraft' en type livsenergi som lagres i nerver, muskler, organer og hjernen. Jo mer nervekraft du har, desto raskere kan du lade den opp. Dette resulterer i et sunnere, lykkeligere og mer tilfredsstillende liv. Hvis du sliter med utbrenthet, stress, tretthet, angst, søvnløshet eller depresjon, er denne boken noe for deg. Evnen til å føle glede og indre fred er uunnværlig for en helhetlig opplevelse av vitalitet og velvære. Våre tanker, holdninger, utsikter og emosjonelle velvære avhenger alle av å ha en sterk 'nervekraft'. Akkurat som ethvert muskelgrupp som kan utvikles og styrkes, kan vi bygge vår nervekraft slik at vi blir motstandsdyktige, avslappede og rolige, selv i stressende situasjoner. Paul Bragg og Patricia Bragg veileder deg gjennom enkle mentale øvelser og gir forslag til spesifikke matvarer som kan hjelpe deg med å gjenopprette nervekraften din.
