I denne nyreviderte bestselgeren, kjent av millioner som 'fastingens bibel', lærer helse-pionerene Paul Bragg og Patricia Bragg hvorfor denne eldgamle praksisen er nøkkelen til helse og energi, samt essensiell for lang levetid og ungdommelig vitalitet. I dagens miljø, preget av toksiner og stress, fremhever forfatterne betydningen av faste for å oppnå en bedre balanse og harmoni i kropp og sinn. De presenterer en detaljert, steg-for-steg tilnærming som er både tilgjengelig og informativ, tilpasset både nybegynnere og erfarne fastere. Kroppen vår må håndtere ikke bare mat og vann, men også luften vi puster inn og de kjemikaliene den kan inneholde. Siden detoxifisering og fordøyelse krever mer energi enn selv de mest krevende fysiske aktivitetene, gir faste kroppen og sinnet muligheten til å hvile, fornye seg og regenerere. Målet med faste, ifølge forfatterne, er å fremme kroppens og sinnets evne til selvhealing. 'Miracle of Fasting' er en konsis og strømlinjeformet bok som også inneholder personlige historier fra Paul Bragg selv.
