I en verden preget av støy og kaos kan det virke nært umulig å finne ro i vårt travle sinn, som ofte er fylt med bekymring og endeløse oppgavelister. Hvordan kan vi finne veien bort fra denne negative spiral? Når vi opplever overveldelse og frykt, hvordan kan vi vende tilbake til et sted preget av trygghet og forbindelse? I "Heart Minded: How to Hold Yourself and Others in Love" lærer Sarah Blondin oss at når vi vender oss mot hjertet vårt, opplever vi et øyeblikk der alle indre konflikter stillner. Hun understreker at uansett hvor vi befinner oss, eller hva vi gjør, har vi muligheten til å berøre dette fristedet i oss selv og føle oss frie og levende. Med en blanding av poetisk dyktighet og grundige instruksjoner bringer denne anerkjente læreren en skattfull samling av meditasjoner og spirituelle lærdommer, designet for å hjelpe oss med å løsne grepet fra vårt travle sinn og i stedet tune inn på vårt følelsesmessige hjerte. Studentene i hennes populære nettbaserte kurs kan skrive under på kraften i hennes metoder.
