JOOGA ANATOOMIA utforsker de anatomiske aspektene ved yoga på en tilgjengelig og innsiktsfull måte. Boken kombinere dybdekunnskap om menneskets kropp med praktiske øvelser, slik at både instruktører og utøvere kan få en dypere forståelse av hvordan yoga påvirker kroppen. Gjennom illustrasjoner og detaljerte forklaringer gir forfatterne en grundig innføring i muskelgrupper, kroppsholdninger og bevegelsesfysiologi, noe som bidrar til en tryggere og mer bevisst praksis. Enten du er nybegynner eller erfaren yogautøver, vil denne boken gi deg verdifulle verktøy for å forbedre din praksis og forståelse av yogaens fysiske grunnlag.
