En ny tilnærming til å forbedre livskvaliteten gjennom din mest tilgjengelige ressurs: pusten din. Den internasjonalt anerkjente yoga-instruktøren Donna Farhi presenterer en forfriskende enkel og praktisk guide for å gjenopprette riktige pusteteknikker som vil forbedre både din fysiske og mentale helse dramatisk. Boken 'The Breathing Book' inneholder mer enn 75 fotografier og illustrasjoner, og tilbyr et grundig og inspirerende program som kan tilpasses dine spesifikke behov. Enten du trenger en energiboost eller ønsker en trygg og problemfri måte å håndtere hverdagsstress på, kan du finne svarene her. Disse trygge og enkle teknikkene kan også brukes til å behandle astma, depresjon, spiseforstyrrelser, søvnløshet, leddgikt, kroniske smerter og andre invalidiserende tilstander. 'Donna Farhi har vært student, forsker og lærer av pusten i mange år, og nå får vi høste resultatene av hennes studier i denne utsøkte håndboken.' -- Yoga Journal
