Denne pescetarianske kokeboken utforsker de mange helsefordelene ved et pescetariansk kosthold, inkludert forbedret hjertehelse og redusert risiko for type 2-diabetes. Du vil lære om omega-3 fettsyrer og helkorn, samt hvordan du kan integrere disse næringsrike ingrediensene i ditt kosthold og daglige matlaging. Boken tilbyr en fleksibel og pålitelig månedslang måltidsplan, fylt med velsmakende og ernæringsrike retter som er enkle å tilberede, uansett ferdighetsnivå. Gjennom denne boken vil du bli veiledet i overgangen til en ny, sunn livsstil.
